Как бегает, сколько жмет и приседает Павлович / Интервью тренера по ОФП / Правда про колено
Тренер Сергея Павловича по физподготовке, Николай Токарев, рассказывает, почему российский боец начал прыгать на ноге с травмированным коленом и стоит ли бойцу ММА жать 200 кг. 11 ноября на UFC 295 Павлович будет драться с Томом Аспинэллом за временный пояс чемпиона UFC.
Вопросы: Вадим ТИХОМИРОВ
00:00 – тренер Павловича по ОФП – что он может рассказать
01:12 – как Токарев тестирует бойцов
03:33 – сразу ли стало понятно, что Павлович одаренный атлет
05:27 – зачем Павловичу вертикальный прыжок на 55 см
07:06 – сколько пожал Павлович на 5 раз
09:38 – нужно ли бойцу жать 200 кг
11:25 – хватит ли Сергея на 5 раундов
14:04 – как изменили беговые тренировки
15:21 – правда о тренировках на выносливость
16:31 – тренер по физподготовке это 15-30% результата
17:45 – протокол беговых тренировок Павловича
20:56 – подтянулся три раза с отягощением 70 кг
24:02 – Сергей подтягивался 40 раз, почему этого не нужно
25:31 – секрет восстановления после крестов
27:10 – «Есл
1 view
55
19
5 hours ago 00:11:03 2
ЖИРОМОБИЛИЩЕ гоняет РАНДОМ! • Crossout
5 hours ago 00:03:18 1
Как Валентина Силич специально калечит собак ради наживы
5 hours ago 00:46:03 1
ПОЛЯК В ВЕЛИКОМ НОВГОРОДЕ: братские народы, мемы про русских и сложности быта
5 hours ago 00:44:42 1
Д.В. Роде. Русские люди носят, слушают и едят чужое. Русскому человеку пора вспомнить, кто он!
6 hours ago 00:00:48 1
Watson под музыку от спанч боба убегает от врагов (оригинальный звук)
6 hours ago 00:05:47 1
Обзор новинки Garmin Forerunner 165 | Лучшие бюджетные часы для бега!
6 hours ago 00:56:45 1
Никогда не бегай за мужчиной!
6 hours ago 00:55:39 1
Из таких отношений пора бежать! Как понять, что вы не нужны своему партнеру?
6 hours ago 00:14:25 1
Заставил Шакро бежать из России! Почему Шакро до сих пор боится этого вора в законе
6 hours ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
6 hours ago 00:09:04 4
Подготовка к марафону: длинные интервалы
6 hours ago 00:12:57 3
В поисках годноты gameboy color .Обзор на Wolverine’s Rage и Jungle Book - Mowgli’s Wild Adventure
6 hours ago 00:02:00 1
19 мая - День Пионерии. Ностальгия по СССР. Вспоминаем, как мы носили пионерский галстук и значок.
7 hours ago 00:24:41 1
Люди бежали по делам. Хотелось крикнуть: «Очнитесь, война!» // Анна
7 hours ago 00:31:39 1
Exploring a secret military underground train workshop | ABANDONED
7 hours ago 00:00:48 1
Как лисенок Веснушка кита выращивал. Татьяна Коваль.
7 hours ago 03:22:57 1
Jawbreaker / Прохождение #1 / Стрим / Первый Взгляд
7 hours ago 00:07:26 1
Гонял 3 машины БЕЗ МАСЛА, пока они не СДОХЛИ. Какая протянула дольше?
7 hours ago 00:00:48 1
Бесплатная Автоворонка даёт от 5 до 30 регистраций в день.
7 hours ago 00:00:00 1
Глухой стрим | Прохождение Sniper Ghost Warrior 3 Часть
7 hours ago 02:02:20 1
Глухой стрим | Прохождение Sniper Ghost Warrior 2 Часть
7 hours ago 00:01:32 1
ПОЧЕМУ СУПЕРМЕН НОСИТ ТРУСЫ ПОВЕРХ ШТАНОВ?
7 hours ago 00:05:04 1
Зурбаган. Песня из фильма “Выше Радуги“. Поёт Владимир Пресняков-младший (1986)
7 hours ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп