10 MINUTE DANCE WORKOUT | Full Body - No Equipment | (Cardio Workout at Home)
Get a Cardio Workout at Home with this 10 minute dance workout (and then continue dancing with more videos on my channel!) This 10 minute workout consists of 3 dance fitness routines, starting with a level 1 intensity warm-up to a level 3 intensity toning routine. It will get your heart rate pumping and work the full body in just 10 minutes. You don’t even need equipment!
You can also incorporate it into your Zumba and Dance Fitness Classes! :)
KEEP DANCING:
Here’s a playlist with more fun and easy dance fitness routines!
17 Minute Dance Workout to Demi Lovato Playlist
Iko Iko Dance Fitness Routine
Problema by Daddy Yankee | Dance Workout
Where is the Love | Dance Workout (Warmup)
1 view
476
159
3 months ago 00:59:49 1
The Triple-i Initiative 2024: A New Gaming Showcase
3 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
3 months ago 00:09:49 1
МАГИЧКА 2 за 10 МИНУТ ( часть 2 )
3 months ago 00:10:12 1
МАГИЧЕСКАЯ БИТВА 2 ЗА 10 МИНУТ / 1 часть / Переозвучка / Jujutsu Kaisen 2nd Season
3 months ago 00:09:36 1
Аккаунт трофхантера! Цель третья Ёрш-носарь. Поиск трофеев с нуля. Русская Рыбалка 4!
3 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
3 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
3 months ago 00:02:21 1
ДЕТОКС СТРОЙНОСТЬ с эфирными маслами.
3 months ago 00:07:36 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. РАКУШКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ!😋
3 months ago 00:07:27 1
Бутейко от А до Я / все секреты за 7 минут
3 months ago 01:27:02 1
Selected Sessions Dom Dolla Belgrade DJ Set
3 months ago 00:25:28 1
Terry, PLC, Amchi, Slame, Керя, Nextime. Шоу Песни feat Биг Коллаб. Сделали хит! Трек за 5 минут
3 months ago 00:00:59 1
Мясная рулька рулет к Новому Году и Рождеству #ham #gammon
3 months ago 00:13:45 1
Пасхальный пирог БЕЗ ДУХОВКИ, без долгих замесов, мягкий как пух!
3 months ago 00:10:28 1
Правильное Дыхание При Пении. ВСЯ ТЕОРИЯ ЗА 10 МИНУТ. Как Дышать В Вокале
3 months ago 00:04:07 1
БЕЗ МУКИ! За 10 минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова! Идеально подходит для завтрака
3 months ago 00:09:29 1
Лечение катаракты за 10 минут. Как быстро избавиться от катаракты? Катаракта.
3 months ago 00:10:34 11
Революции 1917 года за 10 минут
3 months ago 00:16:03 1
Murray Gell-Mann: Beauty and truth in physics
3 months ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
3 months ago 00:11:48 1
Научу писать мелодии за 10 минут
3 months ago 00:00:48 1
Вкусная и легкая закуска из капусты за 10 минут. Шницель из капусты #Shorts
3 months ago 00:10:55 1
Крутая красивая банная печь!!!
3 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту