Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы

Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней. Целью данного аутоторенинга является: -снижение уровня тревожности; -укрепление нервной системы; -активизация работоспособности; Использование данного аутотренинга показано при: -высокой утомляемости; -перепадах настроения; -проблемах со сном; -неврозах; -неврастении; -психосоматических заболеваниях; -панических атаках; -вегетососудистой д