РУССКАЯ БАНЯ. КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ

Клуб зимнего плавания и моржевания “ Джентльмены Удачи“, Малаховка. САЙТ КЛУБА : Группа В Контакте: Перед началом процедуры нужно помыться, насухо вытереть кожу и войти в парную. Если вы замерзли, необходимо сначала опустить ноги в емкость с теплой водой, добавляя постепенно более горячую воду. Только после того как согреетесь можно входить в парную. К жару нужно организм приготовить, поэтому не взбирайтесь сразу на верхние полки. Начинать париться луч