День Йоги в ООН - йога и медитация с Шри Шри 27 мин

Шри Шри: Йога объединяет смирение и юмор. Нельзя заниматься йогой (асанами) с серьезным лицом. Суть йоги — в равновесии. Делайте так, как можете – комфортно, с улыбкой, синхронизирую движения с дыханием. Каждый шаг , который мы делаем, должно быть как танец -- с полным осознанием. Будучи детьми, мы сделали все эти асаны. Оригинал: -- Группа ВК: Группа в Фейс