ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макароны с мясным / рыбным соусом

Супер вкусные ПП макароны под соусом из фарша и овощей! ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: Всем привет! Сегодня будем готовить максимально простое блюдо - ПП макароны с мясным / рыбным соусом. Не удивляйтесь! Макароны с фаршем, тоже могут быть ПП рецептом, после которого Вы будете худеть и сбрасывать лишние килограммы. Но только в том случае, если мы правильно приготовим наши макароны и выберем правильное соотношение продуктов. Макароны для этого рецепта, лучше взять из цельнозерновой муки. Овощи для соуса можно брать любые, соблюдая при этом вес ингредиентов на 1 порцию, который указан ниже. Приятного всем аппетита! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт - Котлеты из нута с овощами Переходите по ссылочке: ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Женская порция: Говяжий/куриный фарш или консервированный тунец - 90 гр. Овощи (сладкий перец, лук, томат) - 200 гр. Макароны (цельнозерновые) - 100 гр. в готовом виде (50гр. в сухом) Соль, специи - по вкусу Мужская порция: Говяжий/куриный фарш или консервированный тунец - 120 гр. Овощи (сладкий перец, лук, томат) - 200 гр. Макароны (цельнозерновые) - 150 гр. в готовом виде (75. в сухом) Соль, специи - по вкусу 🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 Макароны под соусом 0:32 Как выбирать макароны для этого рецепта? 0:57 Овощи для соуса 3:56 Фарш для соуса 5:29 Готовим соус 6:35 Макароны под соусом готовы! ✅ Также Вам может быть интересно: Фаршированные БАКЛАЖАНЫ ПО-ТУРЕЦКИ Сочные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ - ТАЮТ ВО РТУ Стейк из тунца с овощами ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ в духовке 📺 Ещё больше видео: ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Быстрые ПП Рецепты Советы для похудения ✔️ Мои соцсети: Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения. Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания. Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни! #ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #макаронырецепт #макаронысфаршем #макаронысмясом #макароны #соус