СТЕП-АЭРОБИКА
Какой самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из комбинации аэробики и силовых нагрузок. Благодаря варьированию этих упражнений вы сможете сжечь максимальное количество калорий за минимальный промежуток времени.
ПИЛАТЕС
Как лучше всего сделать свою талию красивой? Пилатес - это серия упражнений по укреплению мышц живота и спины, которая более всего подходит для того, чтобы выполнить эту задачу.
БАЛЕТ
Хотите фигуру балерины? Нет проблем, если у вас есть этот комплекс упражнений. Балет - лучший способ получить стройные ноги и великолепную осанку. Оставайтесь легкими и изящными, всего за 10 минут тренировок в день.
КИКБОКСИНГ
Если вы хотите стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте кикбоксинг. Без лишних затрат энергии и времени с помощью программы, сжигающей максимум калорий, ваши мускулы будут работать с первого занятия. Движения кикбоксинга выполнить легко и безопасно.
ЙОГА
Каждый из нас знает, что Йога это отличный способ развить гибкость и снять накопившуюся усталость. Но Йога еще и великолепный способ увеличит силу мышц. Это программа сбалансированных поз и асан, позволит вам сделать мышцы гибкими и сильными от головы до пальцев ног.
ь вам о многом интересн...Подписывайтесь на мой канал, и вы всегда будете в курсе всего новенького.
1 view
101
70
5 months ago 01:27:10 1
ЛЕБЕДЕВ об идеологии, релокантах, цензуре в искусстве, замене дизайнеров ИИ и выставке «Россия»
5 months ago 00:49:14 1
Лесное хозяйство Германии: как устроен баланс свободы и контроля
5 months ago 00:03:34 1
«ВЕРА ВЕЧНА» – МУЖСКОЙ ХОР «РУССКИЙ ФОРМАТ» & АРХИДИАКОН КОНСТАНТИН БАРГАН & АРТЕМ ВАСИЛЕВИЧ
5 months ago 00:06:20 1
Стой на том же месте. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.
5 months ago 03:10:34 1
НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ ЭТОТ ФИЛЬМ? ВАС ЖДЕТ 3 ЧАСА ВОСХИТИТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ И КРАСОТЫ! Осенние Цветы!