Интенсивное кардио без бега и прыжков.

Интенсивное кардио без бега и прыжков. Кардиотренировка – работа с телом, которая стабильно повышает пульс, увеличивает расход кислорода и способствует сжиганию жира,не важно бежите ли Вы, прыгаете или просто выполняете упражнения в максимальном темпе в собственной квартире,Вы тратите кучу калорий и следовательно худеете.