Зрение - красный 🟥 свет или «фитнес» против старения сетчатки 🤓 глаза от профессора Глен Джеффри.

Здесь и сейчас - простой способ улучшить и сохранить зрение (vision). Смотрите этот короткий ролик здесь или скачайте его себе на компьютер. Можно его сохранить на флешку и смотреть с экрана любого телевизора. 💥Цель достигнута, если после просмотра ролика Вы перевели взгляд на белый потолок и увидели бирюзовый прямоугольник! Понять, как это работает, довольно легко. Нужно открыть видео про красный свет и зрение, перейдя вот по этой ссылке. 😎 Исследование показало, что взгляд на красный свет (670 нм) в течение трех минут утром (бустер) между 8 и 9 часов, может значительно улучшить ваше зрение. У людей клетки сетчатки глаза начинают разрушаться примерно в возрасте 40 лет. Отчасти это происходит из-за снижения выработки митохондриального АТФ (аденозинтрифосфата), который обеспечивает энергию для функций клетки. Поскольку плотность митохондрий в фоторецепторах высока, сетчатка стареет быстрее, чем другие органы. Особенно это касается колбочек, отвечающих за цветовое зрение и требующих большого количества энергии. С возрастом производство АТФ может снижаться до 70%, что приводит к значительному ухудшению функции фоторецепторов и постепенно снижает как чувствительность сетчатки, так и цветовое зрение. Исследования показали, что красный свет может помочь «перезарядить» митохондрии. В среднем, при трехминутном утреннем воздействии красного света зрение улучшается на 17 - 20%. Автор исследования - профессор Глен Джеффри. Более подробно читайте в научном отчете, который опубликован журнале “Scientific Reports“. Ссылка в закреплённом комментарии к ролику. #зрение #КрасныйСвет #ГленДжеффри