ТАЙ-БО - кардио для ТОТАЛЬНОГО жиросжигания| Фитнес дома
Тайбо - кардио для тотального жиросжигания!
Сегодня попрошу вас запастись как минимум 1 литром воды, так как «сушить» будет не по-детски. Так как тренировка очень интенсивная, вам понадобится хорошая физическая подготовка, а также любовь ко всякого рода челенджам.
Тайбо - тренировка не для новичков, а также не для тех, у кого есть какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом!
ТАЙБО №2
✔️Мое приложение ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
1 view
227
61
1 month ago 00:41:04 1
БО СИНН | МГЕ ФИЛЬМ
2 months ago 00:17:02 1
ВКЛЮЧИ 1 РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ВСЕ НАЧНЕТ Исполняться! Сильная Молитва Господу!
2 months ago 00:13:54 1
«РОССИЯ ЕЩЁ ДОЛГО БУДЕТ ВЫГРЕБАТЬ!»
2 months ago 00:02:51 1
YAKTAK feat. DOVI - Чекає вдома
2 months ago 00:31:01 1
Najgorsza plaża na świecie! Nie jedź tam bo będziesz tego żałować! 🇮🇳
2 months ago 00:14:19 2
Этот бунт РФ не перенесет! Башкирия ЗАКИПАЕТ. Народ начинает бой за НЕЗАВИСИМОСТЬ. Крах недоимперии
2 months ago 00:03:58 44
GLYPHID SLAMMER - A Deep Rock Galactic Song Ft. Hatsune Miku, Kasane Teto, Zundamon, Kotonoha Akane
2 months ago 00:04:38 1
Starbomb - Kiss The Elden Ring (Official Music Video)
2 months ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
2 months ago 00:02:36 1
ИРИНА КАЙРАТОВНА - ЧИНА (MV)
2 months ago 00:10:16 1
Wynton Marsalis & Eric Clapton - Corrine, Corrina
2 months ago 00:17:10 1
БЕСПРЕДЕЛ в ФЕДЕРАЦИИ тайского бокса -Шара Буллет РАСКРИТИКОВАЛ ЗА ФЛАГ Армении , Мокаев и Дагестан
2 months ago 00:03:01 1
Русский строй - Рать
2 months ago 00:03:34 1
Two from Zoo - Молитва (з фільму Тіні забутих предків)
2 months ago 00:00:07 1
Đàn ông có khó cũng nên tập, Là trụ cột gia đình
2 months ago 00:00:09 1
Ngủ ko đủ, người mệt mỏi ko có sức, tập 100 cái mỗi ngày lấy lại tinh thần
2 months ago 00:08:31 1
💥Українські десантники ЛІКВІДУВАЛИ штурмовиків РФ! АХМАТ зазнав ВТРАТ. ЗІРВАНО наступ під Курськом
2 months ago 00:42:22 1
СТРАЖ ЗАДА СВОЕГО ⮚ Doom 2016 #11
2 months ago 00:03:18 1
Марина Полончак Віталій Лобач. ПЛАКУЧА ГІТАРА. Премʼєра 2024 💥💥💥 ❤️
2 months ago 00:03:04 1
Tina Guo - Michael Myers HALLOWEEN (John Carpenter) Music Video
2 months ago 00:21:59 1
Экстренно из-под Курска! Первый БОЙ армии КНДР с ВСУ. Войско Ким Чен Ына стирают в пыль