Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Изжога. Боль при глотании или за грудиной. Кислая отрыжка. На все эти симптомы мы по началу не обращаем внимание. А ведь это первые признаки Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или сокращенно - ГЭРБ. При развитии этого заболевания возникают сложности со сном на боку, подъеме тяжестей, даже с простым занятием спорта. Как же быть? Первое - наладить режим питания и образ жизни; Второе - избегать избыточных нагрузок; Третье - делать упражнения. Подробнее об этом рассказывает Юлия Голубева. 📎 Ссылки: Поперечная мышца живота - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram:://📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:35 - Что такое ГЭРБ? И