ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi
🏃♀️Даже если вы не сторонник спорта, предлагаю начать с малого: с зарядки! Благодаря этому маленькому шажку вы увидите, как самочувствие начнет меняться на глазах. А если к этому подключить сбалансированный рацион, то будет меняться и вес!
⠀
Специально для вас я сняла легкую зарядку, которая прорабатывает все тело в комплексе.
⠀
✅Можно выполнять как в 30 лет, так и в 70.
✅Идеально подходит для неспортивных людей.
✅Зарядка абсолютно безопасна. Она не навредит, даже если у вас есть большой лишний вес и проблемы со здоровьем.
⠀
☀️Начинайте каждое утро с этой зарядкой! Она вам даст заряд энергии и хорошее настроение на весь день.
Моя группа в ВК:
Моя группа в ОК:
Мой канал в Телеграмм:
как похудеть после 60 похудеть после 50 лет как похудеть после 50 лет похудение после 50 лет
1 view
708
200
7 years ago 00:04:44 65K
Зарядка для стройности
4 years ago 00:05:40 209
Зарядка для студентов
4 years ago 00:03:03 9
Зарядка для детей
3 years ago 00:03:11 21
Танцевальная зарядка для детей.
3 years ago 00:03:36 8
зарядка для детей
4 years ago 00:02:30 5.8K
Капитан Краб: “Подводная зарядка“ для детей
3 years ago 00:09:16 17
Зарядка для детей, Эдельвейс
4 years ago 00:09:38 14
Зарядка для начальной школы
4 years ago 00:03:44 17
Утренняя зарядка для детей
4 years ago 00:11:26 23
Утренняя зарядка для мужчин
4 years ago 00:05:23 7
Зарядка (тренировка для рук).
4 years ago 00:02:28 1.8K
Капитан Краб: “Джунглядка“ (Зарядка для детей)
9 years ago 00:03:28 8.8K
Утренняя гимнастика. Зарядка для укрепления мышц
4 years ago 00:02:44 19
Веселая зарядка для зверят
3 years ago 00:03:09 27
“Зарядка для всех“
11 years ago 00:07:01 671
Зарядка. Упражнения для похудения
4 years ago 00:09:32 11
Утренняя зарядка для начальной школы
4 years ago 00:02:50 9
Танец - зарядка для малышей
7 years ago 00:13:01 954
Зарядка для автомобильных аккумуляторов своими руками