Ааа... беспокойство. Да, никогда не бывает приятно чувствовать, как бешено колотится сердце в твоей груди, как обильно выступает пот на твоей коже, как эти тревожные мысли стучат в твоем мозгу. Независимо от того, испытываете ли вы слабые признаки беспокойства или боретесь с тревожным расстройством, вы можете извлечь огромную пользу, если будете подпитывать свой организм правильной пищей.
Мы также сняли видео - Психология Еды. Что Ваша Любимая Еда Говорит О Вас:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВИЗУАЛЬНО - Мы не являемся специалистами в области психического здоровья. Это отказ от ответственности за то, что это видео предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику или специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете трудности.
Автор сценария: Сьязвана Амира
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Аури
Менеджер YouTube: Синди Чонг
Рекомендации
Аль Сунни, А., и Латиф, Р. (2014, октябрь). Влияние потребления шоколада на восприятие стресса; контролируемое клиническое исследование. Международный журнал медицинских наук. /.
Бентон, Д., &; Кук, Р. (1991, 1 июня). Влияние добавок селена на настроение. Биологическая психиатрия. /.
Батлер, Н., &; Крайтон-Стюарт, К. (2018, 1 августа). 9 продуктов, которые помогают уменьшить беспокойство. Медицинские Новости Сегодня. .
Чанг, С.-К., Кэссиди, А., Уиллетт, У. К., Римм, Э. Б., О’Рейли, Э. Дж., &; Окереке, О. И. (2016, сентябрь). Потребление флавоноидов с пищей и риск возникновения депрессии у женщин среднего и пожилого возраста. Американский журнал клинического питания. /.
Дитц, К., & Деккер, М. (2017). Влияние фитохимических веществ зеленого ЧАЯ на настроение и когнитивные способности. Современный фармацевтический дизайн. /.
Hilimire, M. R., DeVylder, J. E., & Forestell, C. A. (2015, 15 августа). Ферментированные продукты, невротизм и социальная тревожность: модель взаимодействия. Психиатрические исследования. /.
Куан-Пин, С., Пин-Тао, Т., и Пао-Йен, Л. (2018, 14 сентября). Связь омега-3 полиненасыщенных жирных кислот с тяжестью симптомов тревоги. Сеть JAMA Открыта. .
Мао, Джей Джей, Се, С. Х., Киф, Дж. Р., Соэллер, И., Ли, К. С., и Амстердам, Дж.Д. (2016, 15 декабря). Длительное применение ромашки (matricaria chamomilla l.) для лечения генерализованного тревожного расстройства: рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина : международный журнал фитотерапии и фитофармакологии. /.
Саррис, Дж., Логан, А.К., Акбарали, Т.Н. и др.; Международное общество исследований диетической психиатрии. Диетотерапия как основное направление в психиатрии. Психиатрия Ланцета. 2015;2(3):271-274. doi:(14)00051-0
Селхаб, Э. М., Логан, А. К., и Побежденный, А. К. (2014, 15 января). Ферментированные продукты, микробиота и психическое здоровье: древняя практика встречается с психиатрией питания. Журнал физиологической антропологии. /.
Ву, А., Нобл, Э. Э., Тяги, Э., Ин, З., Чжуан, Ю. и Гомес-Пинилья, Ф. (2014, 27 декабря). Куркумин повышает уровень дгк в головном мозге: последствия для профилактики тревожных расстройств. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Молекулярная основа болезни. .
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#Игравкальмара #депрессия #беспокойство
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
101
25
2 months ago 00:05:38 1
Ко Дню космонавтики! 🪐 Кватро — Вселенная
2 months ago 00:00:00 1
ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | 7 тур 🎤 ЕВГЕНИЙ ТОМАШЕВСКИЙ♟️ [RU]
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:09:28 2
НОВИНКИ МОТО МОТО-ВЕСНЫ 24 года
2 months ago 00:16:59 1
10 ПРИЧИН КУПИТЬ HONOR MAGIC 6 PRO
2 months ago 00:11:54 1
Новости игр! Marvel’s Spider-Man 2, League of Legends, Helldivers 2, The Wolf Among Us 2
2 months ago 00:02:30 1
Nyusha - Сверху вниз (Lyric Video)
2 months ago 00:05:29 1
Наводнение в Оренбурге сегодня историческое наводнение, вода продолжает прибывать
2 months ago 00:11:27 1
Голливуд сегодня - когда казалось, что хуже уже не будет...
2 months ago 00:04:27 1
Песня года 2020. В Великобритании прошёл протест. Британцы Англичане спели песню. Это Англия Лондон
2 months ago 00:03:58 1
Оксана Почепа (Акула), DJ DimixeR - На Такси (Премьера клипа 2024)
2 months ago 00:01:00 1
ЧЬИ МЫСЛИ у НАС в ГОЛОВЕ
2 months ago 00:07:32 1
Экопосёлок ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ. Честно о плюсах и минусах в обзоре Фёдора Кошельник.
2 months ago 00:05:00 1
🍅Натуральный томатный сок на зиму без соковыжималки и стерилизации в домашних условиях!
2 months ago 00:02:15 1
Уникальный ретро-автомобиль! Austin 7 1937 года выпуска в хорошем состоянии!
2 months ago 00:09:05 1
Тренажёр для пальцев рук, разминка (Повтори за эмодзи, Пальчиковая гимнастика, Вулканский салют)
2 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
2 months ago 00:06:19 1
Кому положено звание «Ветеран труда»?
2 months ago 00:40:46 1
14. Как и когда правильно принимать крещение? / Руслан Друми / ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ
2 months ago 00:08:32 1
Астральный Храм Мага: Руководство По Созданию
2 months ago 00:24:40 10
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
2 months ago 00:49:49 1
Тайны гармоничных отношений. Чакры определяют правила энергообмена мужчины и женщины.