6 Фактов, Ты Перегорел, А Не Ленив

Лень и эмоциональное выгорание не всегда легко отличить; эмоциональное выгорание описывается как “состояние эмоционального, физического и умственного истощения из-за хронического стресса и неспособности справиться с ним“. Эмоциональное выгорание можно замаскировать несколькими признаками. Вот несколько примеров, которые говорят вам, что это не лень, а эмоциональное выгорание. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личном мнении. Это видео не заменяет профессиональных советов, а служит общим руководством. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашего персонажа. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного застрявшим. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что подходит именно вам. Автор сценария: Хлоя Авенаса Редактор сценария: Рида Батул Менеджер сценария: Келли Сун Аниматор: Лесли Дрю Менеджер YouTube: Синди Чонг Рекомендации: Корунка, С., Темент, С., Здрехус, С. и Борза, А. (2010). Эмоциональное выгорание: определение, распознавание и подходы к предотвращению. Здоровье семьи и сообщества: Журнал укрепления и поддержания здоровья, 43 (3), 311-318. Американская психологическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам – 5-е издание. Издательство APA Publishing; Вашингтон, округ Колумбия. Лейтер, М. П., Баккер, А. Б., и Маслах, С. (ред.). (2014). Эмоциональное выгорание на работе: психологическая перспектива. Психология Пресс. Грингласс Э., Фиксенбаум Л. и Берк Р. Дж. (1996). Компоненты социальной поддержки, буферные эффекты и эмоциональное выгорание: последствия для психологического функционирования. Тревога, стресс и преодоление, 9 (3), 185-197. Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). Взаимосвязь эмоционального истощения с отношением к работе, эффективностью работы и поведением гражданской позиции организации. Журнал прикладной психологии, 88 (1), 160. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: #выгорание #психология #стресс На русском : Немиркин Канал : Nemirkin