/storage/emulated/0/MIUI/ShareMe/

Тренировка Вероники @veronyusya (ноги пресс). Отвечу здесь на самый распространённый и часто задаваемый вопрос : как мне похудеть в бёдрах?И в др частях тела. Огромная часть худеющих мечтает избавиться от лишнего веса в первую очередь в какой-то определенной проблемной зоне. Многие хотят убрать излишки жира на животе, ягодицах или бедрах, не делая слишком худыми грудь и лицо. Возможно ли локальное похудение? Человек не худеет в одном месте!!!Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. С этой точки зрения, бессмысленно качать пресс по сто раз в день, чтобы избавиться от жира на животе. То, что мышца «печет» и «горит» во время упражнения, не говорит, что это плавится жир над ней. Это — закисление мышечных клеток продуктами распада углеводов. Проблемные зоны не зря называются именно так. Жир уходит более-менее равномерно отовсюду, но из проблемных зон — медленнее всего. Во-первых, просто потому что его там больше. Во-вторых, в проблемных зонах очень плохая цирку