Как правильно растянуться перед занятием

Здравствуйте, я - маленькая балерина Александра. Я живу в Электростали, и занимаюсь в студии балета Ирины Малащенко. В этом ролике я расскажу вам, как разогреть тело перед уроком хореографии. Разминка необходима перед любым уроком, или выступлением, неважно, каким видом танцев вы занимаетесь. Во время разминки можно надеть теплую одежду, например, гетры, и легкую кофту, чтобы мышцы быстрее согрелись.