Интервальное голодание: кому НЕЛЬЗЯ

Кому нельзя голодать? Есть люди, кому противопоказано интервальное голодание. В не зависимости от схемы интервального голодания, будь то интервальное голодание 16/8 или 20 /4. При этом стоит соблюдать кето диету. Вы можете питаться 3 раза в день, главное – избегать простых углеводов и сахара. Тело и мозг должно работать на кетонах, а не на глюкозе. Кому нельзя переходить на интервальное голодание: 1️⃣ Интервальное голодание для женщин в период беременности и лактации противопоказано Во время беременности и