Можно ли пить воду перед сном?☝️

Книга доктора Берга ⏩ Кето-курс ⏩ Витамины и БАДы 💊 Вода перед сном: нужно ли пить воду перед сном? Какое влияние воды на организм ночью? За сколько часов до сна можно пить воду? Нужно ли пить воду перед сном? Нет. Пить воду перед сном не нужно. На это есть две причины. 1. Выпитая на ночь вода будет вас будить и повлияет на качество сна. Из-за воды ночью будет нарушен сон. Мочевой пузырь может вместить примерно 350 мл, преж