НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАПУСТА + СЫРНЫЙ СУП. Низкокалорийные рецепты для ПП и снижения веса.

Предлагаю Вашему вниманию идеальный ужин для похудения. Овощи с куриным фаршем эффективно способствуют снижению веса. Благодарю фаршу и фасоли блюдо сытное и в то же время лёгкое. У такого ужина прекрасный вкус, все будут есть его с удовольствием. *********** КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ФАРШЕМ И ФАСОЛЬЮ: масло растительное 2 ст л -216 ккал лук репчатый 1 шт 180 гр -76 ккал морковь 1 шт 70 гр -22 ккал фарш куриный без кожи 350 гр -354 ккал капуста белокочанная 350 гр -91 ккал фасоль консервированная или отварная 220 гр -218 ккал паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал кориандр молотый 1/2ч л -2 ккал базилик 1/2 ч л -2 ккал помидор 1 шт 150 гр -30 ккал лавровый лист 1 шт -0 ккал зелень(укроп петрушка) 20 гр -8 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1130 гр. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1022 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ 91 ККАЛ. ********************** ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Спасибо за просмотр ****************************