Клип @dieta_awakening

Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. Бессонница может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, тревога, усталость, проблемы с концентрацией внимания и памятью, снижение иммунитета и увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно обратиться к врачу, если у вас есть проблемы со сном.