Рецепт ночной овсянки🥣
🥛Для основы
1/2 ст. геркулеса
упаковка йогурта 140г
1 скуп протеина 30г
1/2 ст. молоко (можно любое)
2-4 ст.л. семена или орехи
🫐Для вкуса можно добавлять ягоды, фрукты, сиропы. Также выбирайте подсластители под себя — от сахара до тех же сиропов.
Все перемешиваем и оставляем на ночь. Если при перемешивании масса густая, то можно добавить еще молока.
На утро открываем и наслаждаемся:)
🥑 Гуакамоле
1 авокадо
1/2 помидорки
1/2 лимона
Перец
Соль
Превратить авокадо в пюре, помидорку мелко нарезать, добавит сок лимона и специи.
🍳Яичница
2 яйца
2 ст.л. Масло сливочное
Перец
Соль
Жарить с холодной Сковороды, затем на среднем огне довести до готовности, не пересушите.
Подписывайся и смотри простые и уютные рецепты❤️
1 view
22
4
1 month ago 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
1 month ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
1 month ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
1 month ago 00:00:00 1
Вреден ли кофе для работы щитовидной железы?🧐
1 month ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 month ago 00:00:00 1
Mega Man 3 [NES] - Прохождение
1 month ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
1 month ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 month ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
1 month ago 00:08:27 1
Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке
1 month ago 00:07:48 1
Как восстановить ⚕️ историю чатов 💬, контакты, сообщения и файлы Viber на Android или Windows в 2021
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
1 month ago 00:04:01 1
МОНТАЖ вентиляционной трубы Viotto для вентиляции в частном доме
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:05:41 1
10 ИГР В КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ПОИГРАТЬ НА STEAM DECK 3 ЧАСТЬ
2 months ago 00:17:26 1
🕉️КОГДА Я ВСТРЕЧУ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ? ДИАГНОСТИКА В ПОТОКЕ РЕЙКИ🕉️
2 months ago 00:08:17 1
Морковный Торт с Необычным Кремом! Carrot Cake | Кулинарим с Таней