КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ на стуле, чтобы не болела спина и шея.
Учимся сидеть на стуле правильно, чтобы не болела спина, шея и голова.
► Подставка для ноутбука: 👉
► Массажный валик с вибрацией: 👉
Бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА👍
Регистрируйся здесь 👉
👉Telegram:
Отблагодарить автора канала:
👉
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
00:59 Как сидеть неправильно. Вариант №1.
02:09 Как сидеть неправильно. Вариант №2.
03:00 Как сидеть неправильно. Вариант №3.
03:41 Биомеханика осанки или чего мы хотим добиться?
05:11 Как сидеть правильно. Способ №1.
07:37 Как сидеть правильно. Способ №2.
09:48 Как сидеть правильно. Способ №3.
10:54 Два положения головы. Протракция и ретракция.
11:30 Спасаем спину и шею. Советы, лайфхаки.
12:16 Подставка для ноутбука. Что это и зачем?
12:56 Почему нельзя закид
1 view
233
53
7 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
7 months ago 00:29:19 1
КРУГЛОГОДИЧНЫЙ курятник на даче на 25 кур с автономностью 30 суток
7 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!
7 months ago 00:04:26 1
ИДЕАЛЬНАЯ ЧИСТОТА БЕЗ АГРЕССИВНЫХ ХИМИКАТОВ ✨ Концентрированная жидкость для мытья посуды Dish Drops
7 months ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
7 months ago 00:11:31 1
Как правильно подшивать низ изделия ручными стежками? Мастер-класс Ирины Паукште. Все о потайном шве
7 months ago 00:09:57 1
КАК ЗАДАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАРАЩИВАНИИ РЕСНИЦ
7 months ago 01:47:51 1
Зачем читать роман Михаила Булгакова “Мастер и Маргарита“?
7 months ago 00:44:49 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 2
7 months ago 00:26:16 1
🗝️ Ключ от счастья ПРОДОЛЖЕНИЕ. На примере выбора мужа/жены! Ответы Вегдаш
7 months ago 00:11:44 1
Как правильно пить ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС для похудения и восстановления ЖКТ
7 months ago 00:01:00 1
Как правильно мыть волосы ✨ #shorts
7 months ago 00:35:29 1
“В гармонии с лужей“ - Владимир Меньшиков | Проповедь
7 months ago 00:00:54 1
Непосредственно Каха: хинкали
7 months ago 00:48:59 1
Панченко: До сих пор мороз по коже! // Про Зеленского, Донецк, ненависть и слова Лукашенко
7 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
7 months ago 00:22:58 1
Компостная куча. Сделает даже новичок! Пошаговая инструкция от профессионала
7 months ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
7 months ago 00:10:39 1
Домен и хостинг в одном месте! Какой хостинг для сайта я использую и почему?