КАК УБРАТЬ ЖИВОТ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО

Сегодня в выпуске о том как похудеть максимально быстро! В видео советы как тренироваться и питаться что бы избавится от лишнего жира 💪 00:00 | Вступление 00:42 | Правила в питании 03:54 | Тренировки Аэробные и Анаэробные 08:03 | Почему тренируя пресс не будет уходить живот