11 Minute Chair Yoga Practice | Chair Yoga for Beginners & Seniors | Easy Chair Yoga With Bodsphere
Kidney & Urinary Bladder Meridians:
Chair Yoga invites you to find mobility in a way that is soft and gentle but also really supportive and beneficial. This 11 minutes practice invites awareness and integrity into the body, specifically the line of the spine. Activate the muscles that help you find length up through the spine for better posture and energy flow. Great Yoga For Seniors as well!
Share with a friend and let us know how it goes down below. Namaste!
►THANKS FOR WATCHING!
Please feel free to reach out and tell us what you’d like us to create next in the comments section. Also, please let us know how you go with your exercises. We really hope you found this video useful. We appreciate your support and time!
SUBSCRIBE NOW ►
FREE Ebook: Suryanamaskar C
JOIN OUR ONLINE Yoga & Fitness Sessions
Learn more & stay connected with Bodsphere:
►
►
► Related Videos:
#Easy_Chair_Yoga_For_Beginners_And_Seniors
#Chair_Yoga_with_Bodsphere
#Chair_Yoga_Practice
Suryanamaskar C | Learn Sun Salutation C In 2 Minutes
Knee Strengthening Exercises & Stretches
3 Exercises to Increase Shoulder Strength & Mobility using a Resistance Band:
Practice for Chaturanga Dandasana | Four Limbed Staff Yoga Pose
Fix your TIGHT HAMSTRINGS!
Natural Movement Flow: Move your body!
#shoulder #strength #mobility #resistanceband #bodsphere
1 view
1
0
5 months ago 00:19:38 1
Все МОДУЛЯЦИИ по-взрослому за 20 минут
5 months ago 00:19:54 1
Сводка дня Фронт 16-Апреля! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас
5 months ago 00:09:49 1
МАГИЧКА 2 за 10 МИНУТ ( часть 2 )
5 months ago 01:27:02 1
Selected Sessions Dom Dolla Belgrade DJ Set
5 months ago 00:25:28 1
Terry, PLC, Amchi, Slame, Керя, Nextime. Шоу Песни feat Биг Коллаб. Сделали хит! Трек за 5 минут
5 months ago 00:29:58 1
Мы Разработали ЛУЧШУЮ Танцевальную Тренировку Для Похудения (-1 КГ за 30 Минут)
5 months ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
5 months ago 00:35:08 1
Робинзон Крузо: Приключения на таинственном острове. 2 ред. — настольная игра | Видео правила 🏝️
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:12:14 1
10 Рецептов ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ ГАРНИРОВ на Каждый ДЕНЬ! Разнообразные рецепты Быстрых и простых ГАРНИРОВ!
5 months ago 05:30:59 1
Мобильный стрим! Турнир претендентов 2024. 7 тур 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
5 months ago 00:19:21 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей появляется МЕЖБРОВКА | Простое упражнение, чтобы ЭТО исправить
5 months ago 02:52:15 1
БЕССМЕРТНЫЙ Ритуалист Дикость и Ненасытная земля урон здоровью ПАТЧ Стрим #2 Grim Dawn
5 months ago 05:27:29 1
Непомнящий - Каруана! Турнир претендентов 2024. 6 тур 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
5 months ago 00:18:01 1
10 закусок за 10 минут! Обалденные ЗАКУСКИ с крабовыми палочками!
5 months ago 00:43:21 1
Полёт Юрия Гагарина — минута в минуту | 12 апреля — День космонавтики (English subtitles) @Max_Katz
5 months ago 00:44:07 1
Madonna | Megamix [2024]
5 months ago 01:17:14 1
🚨 АКТУАЛЬНЫЙ обзор КРИПТО рынка! Что БУДЕТ с Биткоином и Альтами? ВСЯ Аналитика перед ХАЛВИНГОМ!
5 months ago 00:45:29 1
Интервью с Юлией Колерт | Радио «Вышка»
5 months ago 00:14:13 1
🔴АИРДРОПЫ В КРИПТЕ - КАК с 0 заработать 10 000$ в 2024 [полный гайд]
5 months ago 01:27:30 1
Pluie Relaxante Dans La Forêt Brumeuse Pour Dormir En 5 Minutes ★ Bruit Blanc De La Nature
5 months ago 00:22:33 1
Древняя Русь за 22 минуты
5 months ago 00:09:39 1
America’s Revolutionary $400 Billion City || America’s $400 Billion Future Mega City Project
5 months ago 00:58:50 1
ФРЭНК СИНАТРА: Главный связной итальянской мафии / Истории кумиров / МИНАЕВ