등 푸른 생선의 대표주자 고등어! [어영차바다야]

등 푸른 생선의 대표주자 고등어! 불포화 지방산인 오메가 3의 함유량이 높고 시장에서도 흔히 접할 수 있기 때문에 우리 식탁의 단골메뉴로 자주 등장했던 고등어. 외해양식 늘 고등어 구이, 찜, 조림으로만 만나봤던 고등어 요리의 환골탈태! 다양한 고등어 요리를 바다 맛, 맛, 맛에서 만나보시죠!