Лайфхаки по прокачке бицепсп и трицепса

Рельефные руки-это не миф❗упражнения на бицепс и трицепс от нашего тренера Далера Тюряева👍Эффективные супперсеты для прокачки рук и придания им эстетического вида😍💯💪 Не забудьте включить в тренировку и результат не заставит себя ждать💯👌 #55Spirit #gym #fitness #sport #training #bodybuilding #powerlifting #protein #workout #Tajikistan