тренировка для женщин по индивидуальным параметрам
Как тренироваться девушкам правильно?
Необходимо учитывать тип своего телосложения по типу костяка. (соотношение ширины плечевого пояса к костям таза)
Особенности построения тренировок для типа Т,А,Х,Н,О!
Тренировка на пресс
Тренировка на бицепс
Тестирование антагонистов
Как правильно выполнять выпады и приседания
Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!
Сайт компании
1 view
2256
711
4 weeks ago 00:00:00 1
Как выжить на высоте?
4 weeks ago 00:01:54 1
Распевка для голоса / Разогрев голоса
4 weeks ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
4 weeks ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
4 weeks ago 00:10:39 1
Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго
4 weeks ago 00:00:10 1
Упражнение для мочеполовой системы и крепкого пресса 👍 #упражнения
4 weeks ago 00:34:12 1
Зарядка Сеплица 8/04/24 Лимфодренаж, растяжки, вращения . Массажи лица
4 weeks ago 00:10:56 1
Ежедневная зарядка и упражнения для полных 50+. Ходьба с Лесли Сансон.
4 weeks ago 00:48:55 1
УПРАЖНЕНИЯ от ГРЫЖИ позвоночника ( часть 1) Как я вылечила грыжу БЕЗ ВРАЧЕЙ!
4 weeks ago 00:00:11 1
Упражнение для улучшения памяти и мозга 🧠 #упражнения
4 weeks ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
4 weeks ago 00:09:05 1
Тренажёр для пальцев рук, разминка (Повтори за эмодзи, Пальчиковая гимнастика, Вулканский салют)
4 weeks ago 00:03:17 1
Пальчиковая гимнастика для начинающих. Занятие #2
4 weeks ago 00:02:15 1
Мелкая моторика. Разминка для пальцев.
4 weeks ago 00:06:07 1
Упражнения для развития мелкой моторики рук
4 weeks ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
4 weeks ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
4 weeks ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
4 weeks ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
4 weeks ago 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
4 weeks ago 00:00:14 1
Всего 30 секунд в день для вашего здоровья❤ #упражнения
4 weeks ago 00:05:29 1
Упражнения ЛФК со шведской стенкой.
4 weeks ago 00:00:45 1
3 Упражнения для разгрузки позвоночника (Credit - @drson1991 on IG) #костоправ #терапия
4 weeks ago 00:00:10 1
Хорошее упражнение от боли в спине и для укрепления мышц 👍 #упражнения