ХАТХА ЙОГА средний уровень + ШАВАСАНА (йога для продвинутых)

Полноценное 90-минутный урок по хатха-йоге. Так как этой йога для продвинутых, в ней содержатся сложные асаны, поэтому данный комплекс хатха йоги скорее предназначен для практикующих среднего уровня. Но, так как в занятии присутствует промежуточная шавасана - Вы можете попробовать проходить занятие до этого момента. Пока не наработаете силу и готовность пойти дальше. Урок хатха йоги подготовлен для вас преподавателем Ретритов Тишины Inside Андреем Ключевским @andreyklych. У Андрея особый стиль преподавания. Занятие достаточно медленное, внимательное. Много пространства для наблюдения физических ощущений, эмоций. Это очень внимательная практика, в которой вы учитесь выстраивать асаны из тонкого чувствования собственного тела, а не стремления к внешней, идеальной форме. Хатха йога идеально подходит для прохождения в домашних условиях. Включайте и наслаждайтесь! 🔔 Материалы, которых нет на youtube смотрите в Instagram ретрита: &#