Медитация для детей 🌿 (ДЕТСКАЯ медитация СПОКОЙСТВИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ) 🌿 Лев Соловьев

Медитация для детей 🌿 (ДЕТСКАЯ медитация СПОКОЙСТВИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ) 🌿 Лев Соловьев. Детская медитация на 5 минут без какой-либо эзотерики. Детям очень хорошо делать на ночь прямо перед сном. Медитация для детей. Детская медитация СПОКОЙСТВИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ. Лев Соловьев. Бесплатное мобильное приложение с детскими медитациями можно скачать по ссылке ниже: Художник. Алина Добра Инстаграм Очень простая медитация для детей на СПОКОЙСТВИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ: - Отслеживаем дыхание (вдох и выдох) - Обращаем внимание на предметы в комнате, звуки, запахи, вкус - “Сканируем” разные части тела, попеременно двигая ими - Считаем вдохи и выдохи до десяти Эффект от этой медитации для детей: более спокойный и расслабленный ребенок (“В спокойном теле спокойный ум”). Детскую медитацию на спокойствие и расслабление можно поставить на ночь прямо перед сном либо в конце дня. Возраст детей для занятия медитацией? Каких-либо ограничений и предписаний по возрасту детей нет. Каждый ребенок будет в разном возрасте реагировать на занятие медитацией по-разному. У кого-то медитация откликнется (и он будет просить ставить ее регулярно), у кого-то нет. И это нормально. Главное, чтобы не было принуждения. Просто слушать своих детей. Медитация для детей. Детская медитация СПОКОЙСТВИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ. Лев Соловьев Бесплатное мобильное приложение с детскими медитациями можно скачать по этой ссылке: Художник. Алина Добра Инстаграм #медитация #медитациядлядетей #детскаямедитация