Как сделать живот плоским? Упражнение ВАКУУМ

Сделать живот плоским легко. И дело совсем не в жировой прослойке. Ведь даже у худого человека живот может быть округлой формы ⚠ Всё дело в поперечной мышце живота. Вот за неё нам и нужно будет основательно взяться. И понадобится нам всего 1 упражнение! 👇🏻 Добавляйте меня в друзья в ВК: Заходите в паблик ВК: Заглядывайте в Инстаграм: