УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МОЧЕ-ПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ

В этом видео я показываю упражнения для укрепления моче-половой системы, всего 2-3 минуты выполняя это упражнение вам удастся избежать такой проблемы как недержание очи после 45-50 лет.