1️⃣Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника🥤
Ингридиенты:
* свекла
( если есть заболевания ЖКТ свекла запеченая)
* семена льна
* яблоко
* сельдерей
* петрушка
Активные компоненты данного смузи
бетаин и семена льна - натуральное решение, которое помогает очистить кишечник от токсинов, шлаков и других вредных веществ, улучшить пищеварение и общее состояние организма.
Смузи так же богат на:
● макроэлементы – кальций, фосфор, магний, натрий, калий;
● витамины – Е, С, К, А, группы В;
● микроэлементы – цинк, марганец, железо, медь;
● органические кислоты;
● ферменты;
● липиды;
● фитостеролы;
● полисахариды.
Принимать смузи можно ежедневно во время завтрака в течении 10 дней.
2️⃣Употребление воды из семян чиа по утрам поможет вашей коже выглядеть сияющей и здоровой изнутри. Начните свой день с этого полезного напитка, и вы заметите, как ваша кожа станет более увлажненной, упругой и сияющей!🌿💧
Просто залейте две чайные ложки семян чиа 1/2 стакана воды и оставьте на несколько часов до того момента, пока семена не образуют гель. Затем добавляем лимон и апельсин.
Этот напиток богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют увлажнению и оздоровлению кожи.
Семена чиа содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить клеточные мембраны кожи, делая ее более упругой и увлажненной. Кроме того, водный гель, образующийся из семян чиа при контакте с водой, помогает удерживать влагу в организме, что способствует уменьшению сухости кожи и появлению морщин.
3️⃣Салат для восстановления печени 🥗
Ингредиенты:
* 2 небольшие свеклы запеченые
* Фета
* Горсть рукколы
* Грецкие орехи горсть
* Оливковое масло
* Сок лимона
* Соль по вкусу
Друзья, если вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️
Автор: @kseniia__pp
#зожрецепты
13 views
318
86
4 days ago 00:02:03 145
ЛЕГЕНДАРНЫЙ НАБОР БЛЕСЕН ИЗ СССР ЛАДОЖСКИЙ О НЕМ У РЫБАКОВ. ХОДИЛИ ЛЕГЕНДЫ.
7 days ago 00:00:45 1
Отзывы ребят о Британской школе “Кулинария Великобритании“ в студии Welcome, Долгопрудный
1 week ago 00:11:38 421
Почему блогеры-кулинары зарабатывают больше шефов? Разбор феномена контента
1 week ago 00:20:09 49
[Юлия Стихийнина ()] ЧТО СКРЫВАЮТ ФУДБЛОГЕРЫ? КАК ЕДА ПРЕВРАТИЛАСЬ В РАЗВЛЕЧЕНИЕ: От кулинарных шоу до безумия в тик то
1 week ago 00:03:26 330
Путь груши от Китая до Европы. Что она символизирует на полотнах известных художников?
2 weeks ago 00:10:27 4
“Шведское солнце и пармезан“ #любовное фэнтези (интересная история)
2 weeks ago 00:02:21 6
В Новосибирске подросткам предложили научиться готовить на курсах юных кулинаров
2 weeks ago 00:00:05 851
Кулинарный мастер-класс
3 weeks ago 00:54:01 1
Genshin Impact - Часть 9 Путь в Ли Юэ, Битва поваров
3 weeks ago 00:01:22 6.7K
В Курской области взяли в плен «повара» ВСУ.
3 weeks ago 00:02:19 786
Кулинарное путешествие “Школа СВЧ СПБ“ Обучение приготовления соусов
3 weeks ago 00:03:27 270
Ещё один «повар» попал в плен. Точнее, повариха
3 weeks ago 00:02:55 63
Хотела быть поваром в тылу. Женщину из ВСУ взяли в плен в Курской области.
3 weeks ago 00:02:55 8.6K
“Хотела быть поваром в тылу“: женщину из ВСУ взяли в плен в Курской области
3 weeks ago 00:03:27 576
Из повара в мотострелки: наши бойцы взяли в плен женщину-военнослужащую ВСУ в Курской области. Наталья Балаклицкая пришла добр
3 weeks ago 00:51:02 2.1K
ПУТЬ НОВИЧКА С НУЛЯ, Я ПОВАР, ГОТОВЛЮ И ПРОДАЮ НА MAJESTIC RP / GTA 5 RP. ПРОМО - TAXI
3 weeks ago 00:14:12 11
[HANSON. ЭТО ВТОРОЙ! ] ГОТОВИМ СЕЛЬСКИЙ БУРГЕР СВОИМИ РУКАМИ
3 weeks ago 00:07:44 605
ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ в аюрведе: ДЛЯ ЕДЫ И ЛЕЧЕНИЯ | НАСЬЯ из чёрного перца
3 weeks ago 00:23:46 96K
Эклеры - Лучший Бесплатный и подробный урок и Рецепт
3 weeks ago 00:24:52 34K
ПАСТА С МИТБОЛАМИ
3 weeks ago 00:09:49 11.5K
Вы никогда НЕ ели ничего вкуснее! Мексиканские ТАКО на вашей кухне с бомбическим соусом
3 weeks ago 00:02:49 63
Стать поваром с нуля: тонкостям высокой кухни учат в гастроинкубаторе
3 weeks ago 00:15:15 8
[FreshLife28] как похудеть повару
3 weeks ago 00:08:05 24
[FreshLife28] Как похудеть повару ? История похудения Евгения