1️⃣Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника🥤
Ингридиенты:
* свекла
( если есть заболевания ЖКТ свекла запеченая)
* семена льна
* яблоко
* сельдерей
* петрушка
Активные компоненты данного смузи
бетаин и семена льна - натуральное решение, которое помогает очистить кишечник от токсинов, шлаков и других вредных веществ, улучшить пищеварение и общее состояние организма.
Смузи так же богат на:
● макроэлементы – кальций, фосфор, магний, натрий, калий;
● витамины – Е, С, К, А, группы В;
● микроэлементы – цинк, марганец, железо, медь;
● органические кислоты;
● ферменты;
● липиды;
● фитостеролы;
● полисахариды.
Принимать смузи можно ежедневно во время завтрака в течении 10 дней.
2️⃣Употребление воды из семян чиа по утрам поможет вашей коже выглядеть сияющей и здоровой изнутри. Начните свой день с этого полезного напитка, и вы заметите, как ваша кожа станет более увлажненной, упругой и сияющей!🌿💧
Просто залейте две чайные ложки семян чиа 1/2 стакана воды и оставьте на несколько часов до того момента, пока семена не образуют гель. Затем добавляем лимон и апельсин.
Этот напиток богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют увлажнению и оздоровлению кожи.
Семена чиа содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить клеточные мембраны кожи, делая ее более упругой и увлажненной. Кроме того, водный гель, образующийся из семян чиа при контакте с водой, помогает удерживать влагу в организме, что способствует уменьшению сухости кожи и появлению морщин.
3️⃣Салат для восстановления печени 🥗
Ингредиенты:
* 2 небольшие свеклы запеченые
* Фета
* Горсть рукколы
* Грецкие орехи горсть
* Оливковое масло
* Сок лимона
* Соль по вкусу
Друзья, если вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️
Автор: @kseniia__pp
#зожрецепты
1 view
318
86
1 month ago 00:00:14 1
ВКурсе Кулинарии℠
1 month ago 00:00:24 1
Кулинар ВКурсе
1 month ago 00:18:23 1
Разочарованию нет предела - проверяем сливочное масло / Как выбрать масло?
1 month ago 01:26:36 1
Весомое чувство (мелодрама)
1 month ago 00:00:00 1
Красавицы Вологодчины - Национальная краса Вологды 2024 - за кулисами🫶🥰👸
1 month ago 00:10:47 5.1K
Как выбрать СКОВОРОДУ, к которой ничего НЕ прилипнет? Советы шеф-повара
1 month ago 00:10:27 1
Шведское солнце и пармезан
1 month ago 00:23:16 127
KOSSTOCHKA СМОТРИТ:Топ Моменты с Twitch | Курский Повар
1 month ago 00:00:00 1
Станьте шеф поваром у себя дома Курс «Домашняя кухня» #курсыповаров #кулинария #рецепты2024
1 month ago 00:20:59 1.8K
TWITCHFM | Топ Моменты с Twitch | Курский Повар
1 month ago 04:36:00 1
ПОДГОТОВКА К ДИКОЙ ТЕРРИТОРИИ, ЦЕНА НОШЕНИЯ ПЛАЩА►STALKER|СТАЛКЕР:НЛС7 3.7. #61.
1 month ago 00:20:59 272
[TWITCHFM] Топ Моменты с Twitch | Курский Повар
1 month ago 00:20:33 6K
Заготовка еды НА МЕСЯЦ | Заморозка полуфабрикатов, чтобы готовить БЫСТРО, ВКУСНО и РАЗНООБРАЗНО
1 month ago 00:00:42 1
Пальмовое масло
1 month ago 00:16:22 1
Неожиданный поворот. Сюрпризы судьбы. Главное устоять. Жизнь семьи в деревне.
1 month ago 00:03:05 1
У НАС В САМАРЕ В СССР ПРОИЗВОДИЛИ УЛОВИСТЫЕ БЛЕСНЫ ДЛЯ РЫБАЛКИ НА ЗАВОДЕ ГПЗ 4, ЦЕНА 6 50
1 month ago 00:14:12 14
[HANSON. ЭТО ВТОРОЙ! ] ГОТОВИМ СЕЛЬСКИЙ БУРГЕР СВОИМИ РУКАМИ
1 month ago 00:11:17 1
Самый вкусный деревенский хлеб на закваске / Все секреты / Без дрожжей
1 month ago 00:44:57 21
Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате
1 month ago 00:06:12 5.5K
ТОП-7 необычных специй, которые ЛЮБОЕ блюдо сделают ВКУСНЫМ!
1 month ago 00:05:41 1
Это масло в Тибете считается “лекарством от тысячи болезней“ // Топленое масло // #чжудши
1 month ago 00:22:50 1
Самый вкусный немецкий салат! Никогда не устану есть этот салат! Любимый салат Всех мужчин 4 рецепта
1 month ago 00:26:52 1
Такого мы не видели. Заготовки на всю семью. Что с этим делать? Жизнь семьи в деревне.
1 month ago 00:57:32 111
[Шиндр Мындр] ОЧЕНЬ БОЛЬНО! НО МАМА БУДЕТ ХОДИТЬ 🙏 @ShindrMindr_Official