Йога для шеи. Не для новичков. Цель гибкая шея, легкая поясница и регулярная йога

Спасибо, что присоединились к этой практике! Если хотите продолжить заниматься со мной, приглашаю вас на живые онлайн-занятия в Zoom. В этом формате я могу: • Поддержать вас лично — помогу корректировать движения, чтобы практика была безопасной и эффективной. • Дать обратную связь — сразу отвечу на ваши вопросы, чтобы вы чувствовали уверенность в каждом моменте. • Создать ритм занятий — регулярные прямые эфиры помогают углублять практику и поддерживать мотивацию. • Подстроить практику — предложу вариации асан, которые будут гармонично вписываться в ваш уровень. Для новичков первое занятие бесплатно! Подробности и расписание отправлю лично, для этого напишите мне или ознакомьтесь на сайте Жду вас на коврике в Zoom!