5 ЗА ПИЛАТЕС!

5 ЗА ПИЛАТЕС! 5 преимуществ пилатеса, которые наверняка убедят вас в пользе этого фитнес-направления😉: 1. 👍Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота. 2. 👌 Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. Исследования показывают, что пилатес также избавляет от разного рода болей в пояснице. 3. 💪Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело, укрепить мышцы и увеличить их силу. При этом вы будете создавать стройное тонированное тело без ярко выраженных накачанных мышц. 4. 👏Пилатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм. Также регулярные занятия являются отличной профилактикой травм опорно-двигательного аппарата. 5. ☝Благодаря пилатесу вы улучшите свою осанку. Это не только полезно для профилактики болей в спине, но и для бесперебойной работы всех внутренних органов. В следующих постах продолжу этот список! Я всегда рада ответить на все ваши вопросы друзья. 7 906 247-56-82 Анна _ #занятияпилатесом #пилатесонлайн #пилатесспб #ленинискийпарк #балтийскаяжемчужина #легендагероев