😊👍🔥 Ужин диабетика. Запеканка с курицей и кабачками

Вкусный, сытный, и при этом не очень калорийный ужин для диабетика. Запеканка с кабачками и курицей. Проста в приготовлении, готовится почти без нашего участия. Нам просто нужно выложить все продукты в емкость. ✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде ✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта ✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет Ингредиенты: Кабачки – 300 грамм; Филе куриное – 400 грамм; Лук – 50 грамм; Помидоры – 150 грамм; Сметана – 150 грамм; Яйцо – 2 штуки; Чеснок сушеный – 3 грамма (можно пару зубчиков свежего); Сыр – 120 грамм; Соль, перец – по вкусу; Масло растительное – 10 грамм (для смазки формы) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 15,2 грамма; Жиры – 9,5 грамма; Углеводы – 3 грамма 152,7 кКал Приятного аппетита!