Планета нервных || я рекомендую прочитать | обзор книги

Книга планета нервных нехудожественная, а во многом даже автобиографична. Автор рассказывает про свои тревожно-депрессивные расстройства. Как жить дальше если в твоей жизни депрессии и панические атаки. Мэтт рассказывает о всех методах борьбы с этим. Это так книга которая поможет многим намного больше, чем книга психолога или психотерапевта. Когда читаешь эту книгу, приходит понимание, что ты не одинок, и ты не больной, что такие явления часты. Тревоги, страхи, сомнения, панические атаки, депрессия, нервозы как быть, как не потеряться, как справиться. Тайм-коды: 00:00 Новые литературные рекомендации 00:15 Британский писатель Мэтт Хэйг подростковый писатель 00:26 Серия книг про борьбу с депрессиями и тревогой 01:38 Как жить в мире процветающей паники 02:23 Не стоит бояться 04:30 Как оставаться счастливым в этом мире 04:40 Реклама Курс Искусство быть счастливым 05:42 Книга заслуживает внимание Мой курс Искусство быть счастливым -