Как правильно спать (биохакинг)

Когда ты будешь готов стать лучшей версией себя: Тренинг сообщество Чемпионов - Статьи и ресурсы для саморазвития и бизнеса - JhysXtfKTdhiMzUx -------------------------------------------------------------------- 00:00 - Важность сна! 00:56 - Сколько нужно спать для полного восстановления 02:28 - Как вовремя ложиться спать 04:21 - Правильный сон 07:47 - Ловушка саморазвития 09:46 - Как наладить сон