РИСУЕМ И МЕДИТИРУЕМ

Получив знаний о родах и послеродовом периоде, девушкам предстояло расслабиться. Они отправились на очередной мастер-класс по эмоциональному раскрепощению и мысленному расслаблению.На этот раз прийти в состояние душевного равновесия им помогло рисование. Сначала небольшое задание девушкам поступило от рисующей участницы проекта Полины Шнайдер. Она предложила разделить альбомный листок на шесть частей. В трех квадратах девушки рисовали положительные чувства (любовь, гармония, радость), а в трех оставшихся - негативные (страх, гнев, грусть). Девушки рисовали все, что приходило в голову. В последствии признались, что такое упражнение помогло им лучше понять себя. Затем к занятию приступила педагог и мама двоих детей, рисующая в тематике “детство“. Наталья Таберт совместила художественный процесс с медитацией.