Proste Metody Biohackingu, Które Poprawią Twoje Zdrowie, Pracę Mózgu, Długowieczność | Kamil Lelonek

W najnowszym odcinku “Rozmowy w Formie“ zapraszam do fascynującego świata biohackingu z Kamilem Lelonkiem, ekspertem od optymalizacji pracy mózgu. Rozmawiamy o najnowszych trendach i ich wpływie na poprawę funkcji kognitywnych oraz na naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu. Kamil dzieli się wiedzą na temat tego, co rzeczywiście działa, a czego lepiej unikać, aby zachować zdrowy i wydajny mózg. Poruszamy też temat rozregulowania poziomu dopaminy oraz alarmujących trendów dotyczących poziomu testosteronu wśród młodych mężczyzn. Dołącz do nas i odkryj, jak naukowe podejście do biohackingu może przyczynić się do Twojego zdrowia i dobrostanu. Odcinek dostępny jest również na wszystkich głównych platformach podcastowych. Nie przegap! Linki: @HackYourBrainPL @hackyourbrainpl 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highlights 00:01:17 - INTRO 00:01:35 - Przywitanie i przedstawienie gościa 00:02:58 - Czym jest BIOHACKING? 00:03:34 - Kto może zostać biohackerem? 00:04:55 - Światowe autorytety w kwestii biohackingu 00:07:17 - Dopamina, a praca mózgu 00:08:54 - Trendy w biohackingu 00:15:18 - Jaka jest przyszłość biohackingu? 00:18:40 - Uziemianie 00:21:22 - TRT (Terapia zastępcza testosteronem) 00:26:28 - Woda z kranu nie szkodzi? Filtry wody 00:32:07 - Grzyby medyczne 00:37:55 - Mikrodawkowanie psychodelików 00:40:00 - Peptydy 00:44:48 - Trendy dietetyczne (Carnivore, Keto) 00:53:00 - Top 4 metody biohackingowe 00:57:15 - Jak ważne są badania labolatoryjne? 01:05:40 - Jak zacząć przygodę z biohackingiem? 01:07:39 - Plany na przyszłość Hack Your Brain 01:10:05 - Rada od eksperta “Jak być w Formie“ 01:11:16 - Pożegnanie i Informacja gdzie znaleźć Kamila 01:12:14 - OUTRO #Biohacking #Zdrowie #Mężczyzna #Testosteron