JAK się WYSPAĆ? Sztuczne ŚWIATŁO Kontra ZDROWIE, Sen - Sebastian Kilichowski | Nietypowe Spojrzenie
Więcej info, w tym jak się relaksować:
-------------------------------------------------
sklep EyeShield:
Kod rabatowy na -5% NIETYPOWE5 aktywny (uwaga, nietypowE, nie nietypowY)
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Sebastian Kilichowski. Sebastian jest inżynierem oraz dyplomowany dietetyk kliniczny. Obecnie tworzy firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym.
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak w końcu być wyspanym,
co niewysypianie się robi z Twoim organizmem,
dlaczego nocne zmiany są szkodliwe,
co to jest rytm dobowy,
badania które wskazują szkodliwość sztucznego światła na nas,
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋♂️Linki do strony Sebastiana oraz social mediów:
➡️ Strona:
➡️ Instagram:
-------------------------------------------------
🙋♂️ Typowy Jeleń (Sebastian Chamera)
➡️ Wejdź na moją stronę: 🤳 Skróty rozmów i vlogów na TikToku, YT Shorts oraz FB i IG Reels:
➡️ TikTok: @nietypowyjelen
➡️ Facebook:
➡️ Instagram:
➡️ W czym mogę Ci pomóc? biuro@
-------------------------------------------------
➡️Zapisz się na darmową konsultację
➡️Pobierz darmowy e book o 3 narzędziach w walce ze stresem:
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
00:50 Sebastian Kilichowski
06:30 Przystosowanie do światła LED
12:50 O lampach antydepresyjnych
16:00 Zagrożenia sztucznego światła
33:50 O Okularach blokujących światło niebieskie
37:50 Pomiary spektrometrem
48:10 O pracy zmianowej
52:20 Jak ułożyć sobie idealny dzień
57:50 O budzikach
01:03:25 Czytanie przy czerwonym świetle
01:08:30 Detoks od kawy
-------------------------------------------------
#zdrowie #technologia #okulary
1 view
13
2
2 days ago 00:03:00 1
English for beginners | Czego szukasz w Święta?
2 days ago 01:11:26 6
EUROPA PRZYSZŁOŚCI: Kto będzie nas KARMIŁ? – R. Pogoda, M.Z. Wielomska, C. Wincenciak, G. Kusz | 422
1 month ago 00:46:47 1
Szokująca Umowa UE-Mercosur! Idzie WOJNA: Rozmowy Scholz i Putin oraz Tusk i Fico!
2 months ago 00:39:33 1
AI to wyrok śmierci, który już jest wykonany | Prof. Andrzej Targowski
2 months ago 00:22:43 1
Bunt w armii! Rosyjscy Dowódcy rozstrzelali cały własny oddział szturmowy. WOJNA ROSJA-UKRAINA
2 months ago 00:01:00 1
Malanowski. Nowe rozdanie - nowa czołówka
2 months ago 00:04:04 1
Chada ft. Sobota - Rap zaufania
2 months ago 00:25:18 34
Makramowe bombki - podstawy makramowania dla każdego
2 months ago 00:12:56 5
|17| Makrama krok po kroku: Boho bombka - ozdoba na choinkę / DIY: Boho macrame christmas ball
2 months ago 00:53:26 2
Diddy aka Sean Combs - mroczna strona słynnego miliardera cz.1 | Skok w Mrok
2 months ago 00:00:50 1
Muzyka Italo Disco 80 mix vol 9 - Bass Fun #hity #discohits #shortsvideo
2 months ago 00:13:14 1
TEN MĘŻCZYZNA PRZYJĄŁ ZNAMIE BESTII I WSZYSTKO SIĘ ZMIENIŁO
2 months ago 00:48:28 1
Co KRYJE SIĘ za ZIELONYM ŁADEM? Kto KONTROLUJE ENERGIĘ I ŻYWNOŚĆ W EUROPIE? – Radek Pogoda | 407
2 months ago 00:08:09 1
JAK FIGHT CLUB PRZEWIDZIAŁ POKOLENIE SŁABYCH MĘŻCZYZN
2 months ago 00:13:22 1
USA MA WEJŚĆ NA UKRAINĘ! TO KONIEC ROSJI?!
2 months ago 00:40:56 1
Jak Szwajcaria zmieniła świat
2 months ago 00:40:36 1
ACID TECHNO VINYL MIX 2022 (Kai Tracid A*S*Y*S Tom Wax)