Хардкорное вспомогательное упражнение от старой школы, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины.

Хардкорное вспомогательное упражнение от старой школы, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины, позволяющее нагрузить разгибатели позвоночника с минимальной осевой нагрузкой. Благодаря этому упражнению, можно залечить старые, незаживающие до конца и не дающие покоя микротравмы в поясничном отделе.