Очень эффективное упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча.

Очень эффективное упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча. Слабые мышцы стабилизаторы, часто становятся ограничивающим фактором в росте общей силы.