Вариация пуловера от Вестсайда, помогает хорошо расширить грудную клетку. При этом задействуются все группы мышц

Вариация пуловера от Вестсайда, помогает хорошо расширить грудную клетку. При этом задействуются все группы мышц, которые расположены вокруг туловища. Это упражнение дает прицельную нагрузку на грудную клетку и мышцы туловища. По сути, грудная клетка - это рама, в функцию которой входит поддержка мышц верхней части тела спортсмена.