Упражнение крест-накрест - направлено на развитие вращательной силы туловища, общей стабильности и контроля за движением тела

Упражнение «крест-накрест» - направлено на развитие вращательной силы туловища, общей стабильности и контроля за движением туловища и бёдер. Выполни 3-5 подходов по 10–30 раз на каждую сторону.