Приседания с резиной над головой - это фантастический инструмент как для изучения основ приседания, и развития подвижности тела.

Приседания с резиной над головой - это фантастический инструмент как для изучения основ приседания, так и для развития подвижности тела. Используя резину, вы активно задействуете мышцы-стабилизаторы, улучшаете подвижность плеч и закрепляете необходимую глубину приседаний. Это упражнение развивает координацию всего тела, одновременно развивая гибкость в бедрах, лодыжках и плечах.