Приседания Вулфорда - целенаправленная проработка квадрицепсов, высокоэффективность показывают даже без применения отягощений.

Приседания Вулфорда - целенаправленная проработка квадрицепсов, высокоэффективность показывают даже без применения отягощений, не оказывает нагрузки на позвоночник.