Упражнения для пресса с минимальным арсеналом тренировочного оборудования Плюс - Почему Упражнения Стоя Работают Лучше Всего

Упражнения для пресса с минимальным арсеналом тренировочного оборудования (Плюс - Почему Упражнения Стоя Работают Лучше Всего!) Мэтт Веннинг проводит нас через ряд различных упражнений для пресса. Некоторые вы будете знать, но держу пари, что некоторые вы не знаете. Однако те, о которых вы знаете, Мэтт немного подробнее рассказывает о том, почему они важны, и о небольших хитростях, которые помогают во всем, от стабилизации до облегчения боли в пояснице.