Старая школа Вестсайда гудмонинги с резиной и гантелями.

Старая школа Вестсайда — гудмонинги с резиной и гантелями. Это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи. Оно улучшит твою становую тягу, приседания и сделает тебя сильнее в целом. Оно должно быть обязательно в любой тренировочной программе. Кроме того, использование этого упражнения поможет тебе улучшить осанку.