Старая школа Вестсайда - жимы гантелей с резиной на полу! Это упражнение развивает взрывную силу!

Старая школа Вестсайда - жимы гантелей с резиной на полу! Расслабьтесь, пока ваши локти лежат на полу, и резко взорвитесь. Это упражнение развивает взрывную силу!