Жим Тейта с гантелями в наклоне — упражнение, предназначенное для эффективной проработки трицепса.

Жим Тейта с гантелями в наклоне — упражнение, предназначенное для эффективной проработки трицепса. В движении задействованы все три пучка трицепса, однако максимальной нагрузке подвержен средний пучок мышцы. Это упражнение сделает ваши руки сильными и большими!